Ohne Vitamine macht unser Körper schnell schlapp. Wer das kleine ABC der lebensnotwendigen Vitamine kennt und sie regelmäßig zu sich nimmt, hilft seinem Körper, leistungsfähig und gesund zu bleiben.

Viele Vitamine, die wir für wichtige Stoffwechselprozesse benötigen, kann unser Körper selbst nicht herstellen. Wir müssen sie also mit der Nahrung zu uns nehmen. Frisches Obst […]

Bakterien, Viren und Co. müssen Tag für Tag von unserem Immunsystem in Schach gehalten werden. Eine schwere Aufgabe, bei der es Ihre tatkräftige Unterstützung gut gebrauchen kann.

Schon mit dem ersten Schrei und für das ganze Leben übernimmt das Immunsystem eine der wichtigsten Funktionen in unserem Körper. Es wehrt schädliche Krankheitserreger und Fremdstoffe vom Organismus […]

Schnell ist es passiert: Ein Schnitt beim Zwiebelschneiden oder eine Schürfwunde beim Fahrradsturz - kaum jemand ist vor sogenannten Alltagsverletzungen gefeit. In solchen Fällen sollte die Hausapotheke für kleine Verletzungen bereitstehen.

Besonders Kinder ziehen sie magisch an. Aber in der Regel sind sie kein Beinbruch, und mit der entsprechenden Wundversorgung und einer guten Hausapotheke hat man […]

Die Hauptbestandteile zu einem guten allgemeinen Wohlbefinden sind immer noch Ernährung, Bewegung und Entspannung. Wenn Sie täglich ganz gezielt etwas für die Gesundheit tun möchten, sollten Sie diese 3 Punkte zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen.

Wer sich gesund ernährt, macht es seinem Körper rundum leistungsfähig. Eine ausgewogene Ernährung hilft auch gegen Zivilisationskrankheiten wie […]