Der Magen-Darm-Trakt spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Denn hier wird die aufgenommene Nahrung in eine für den Körper verwertbare Form gebracht.

Auf Stress, fettes Essen und zu viel Alkohol reagiert der Magen schnell sauer -und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Die Magensäureproduktion wird übermäßig angeregt - was wir als Magenschmerzen spüren. Wenn der Darm streikt, leiden wir unter unangenehmen Verstopfungen und Völlegefühl. Damit es erst gar nicht so weit kommt: Trinken Sie viel, bewegen Sie sich ausreichend und setzen Sie beim Essen auf „leichte Kost”. So entlasten Sie Magen und Darm.