Was bezweckt man mit dem Saunabaden?
Die Ausbreitung der Saunagewohnheit in so wenigen Jahren ist wirklich überraschend. Warum wohl findet in einer Zeit, die vom technischen Fortschritt gekennzeichnet ist, in der die Lebensansprüche weltweit steigen, eine so schlichte Maßnahme wie das Saunabad einen derart starken Anklang?

Die Antwort liegt in den wahren Bedürfnissen des Menschen unserer Zeit; die Sauna deckt einen echten Bedarf. Sie bietet wirkliche körperlich-seelische Entspannung des ganzen Menschen, Stimmungswandel und Leistungssteigerung, Reinigung und innere Entgiftung des Körpers. Sie bedeutet einen Ausgleich nachteiliger Lebensformen mit einer merklichen Besserung körperlicher Funktionen, insbesondere hinsichtlich des Herzens und des Blutkreislaufes.
Wir befragten 1970,1979 und 1994 Saunabesucher, und jedes Mal konnten Antworten von mehr als 10.000 Personen ausgewertet werden. An erster Stelle nannten 76% „Entspannung und Erholung” als Ziel beim Saunabaden, 78% fügten „Abhärten” und 17% „Fitsein und Leistungssteigerung” hinzu. 33% der Damen betonten die Zielsetzung „Hautpflege, besseres Aussehen”. Daneben traten die Wünsche

„Körperreinigung” (21%) und „Schlankwerden, -bleiben” mit 6% zurück. Gründe der Krankheitsbehandlung gaben nur 13 % an. Stichproben-Befragung ergab, daß nicht wenige Besucher mit dem Saunabaden begonnen haben, um häufig wiederkehrende Krankheiten zu verhüten.
Die Jugend, welche weniger an gesundheitliche Ziele denkt, fühlt sich durch das angenehme Erlebnis des Saunabadens angezogen. Man erholt sich dort z.B. nach dem Sport, genießt das Behagen umfassender Körperpflege, freut sich an der Geselligkeit und nimmt die Vorteile der Abhärtung nebenbei mit.